運動

40代の男性にとって、ランニングによる関節への負担軽減や筋肉のサポートは重要であり、ランニングタイツはその役割を果たしてくれます。

ランニングを始められないのは、運動しない自分を納得させてしまう、「自分への言い訳」が存在することが原因の一つだと考えます。そこでこの記事では、自分への言い訳を乗り越えていくための6つのステップを紹介していきます。