ランニング

ランニングウェアとランニングシューズを購入し走り始めたものの、ちょっとした不便さや、物足りなさを感じることはありませんか。「Tシャツとパンツ、シューズは用意したけど、これで十分なのかな？」「今日は天気がイマイチだから、走るのやめておこうかな...

「最近、鏡を見るたびにため息が…昔はもっとシャープだったはずなのに」「健康診断の結果、ついにドクターから運動を勧められてしまった…」「仕事のストレスを、運動でスッキリ解消したい！でも、何から始めれば…」そんな状況を打破するために、「そうだ、...

40代の男性にとって、ランニングによる関節への負担軽減や筋肉のサポートは重要であり、ランニングタイツはその役割を果たしてくれます。

今回は、僕と同じ40代初心者ランナーに向けて、正しいランニングシューズの選び方とおすすめのランニングシューズ6選を紹介していきます。

ランニングを始められないのは、運動しない自分を納得させてしまう、「自分への言い訳」が存在することが原因の一つだと考えます。そこでこの記事では、自分への言い訳を乗り越えていくための6つのステップを紹介していきます。