・「最近、髪にボリュームがなくなってきたな…」
・「久しぶりに会う人の視線が髪にいっている気がする…」
・「おしゃれはしたいけど、髪型が決まらないからファッションも楽しめない…」
40代を迎え、ふとした瞬間にこんな風に感じることはありませんか？髪の変化は、思った以上に日々の気分や自信に影響を与えるものです。
そこで、提案したいのはファッションに帽子を取り入れること。
帽子は髪の悩みをスマートに解決してくれる、最高のファッションアイテムです。
この記事では、実際に僕自身が髪のボリューム感に悩みを抱えながら、日々のファッションに取り入れて「これは良い！」と実感した3種類の帽子を紹介。
キャップ、バケットハット、そしてベレー帽を中心に、その魅力や選び方、そして髪の悩みを抱える僕たちが帽子とどう向き合えばいいのか、心理的な負担を減らすコツまで具体的にお伝えしていきます。
帽子を味方につければ、髪の悩みは自信に変わり、毎日のおしゃれがもっと楽しくなるはず。ぜひ最後まで読んで、あなたにぴったりの帽子を見つけるヒントにしてください。
メンズ薄毛と帽子｜多くの男性が抱える悩みと帽子に求めることとは？
この記事を読んでいる方は、きっと髪に関する悩みや、帽子に対する期待感をお持ちのはずです。
まずは、なぜ僕たちが帽子に救いを求めるのか、その背景にあるリアルな悩みと期待について一緒に考えてみましょう。
薄毛男性のリアルな悩みと帽子への期待
薄毛が気になり始めると、日常の些細なことでストレスを感じやすくなります。
朝、鏡を見てスタイリングが決まらない時の憂鬱さ。風が強い日の外出や、電車内でふと向けられる視線が気になってしまうこと。そして、「なんだか老けて見られるんじゃないか…」という漠然とした不安。ファッションを楽しみたいのに、髪型がネックになってしまうもどかしさを感じる方も少なくないでしょう。
こんな悩みを抱えているのは、決してあなただけではありません。多くの方が同じような思いを胸に、何か解決策はないかと模索しています。
そんな中で「帽子」という選択肢が浮かぶのは、とても自然なこと。帽子には、これらの悩みを手軽に、そしておしゃれにカバーしてくれるという大きな期待が寄せられているのです。単に薄毛を隠すだけでなく、新しい自分を演出し、ファッションの幅を広げてくれるアイテムとして、帽子への関心が高まっています。
薄毛のメンズが帽子を選ぶ主な理由と隠された心理的背景
では、具体的に薄毛のメンズが帽子を選ぶ理由は何でしょうか？まず挙げられるのは、気になる部分を物理的に覆い隠すことで、視覚的な悩みを一瞬で解消できるというカバー力です。
また、ヘアケアや専門的な治療には時間も費用もかかりますが、帽子なら被るだけで効果を実感できるという手軽さと即効性も大きな魅力でしょう。
さらに、薄毛隠しという目的だけでなく、コーディネートのアクセントとしておしゃれを楽しむためのファッション性も帽子が選ばれる重要な理由です。
そして何より、帽子を被ることで人の目を気にせずに行動できるようになり、精神的な安定や自信につながるという心理的な安心感は何にも代えがたいものです。
これらの理由の奥には、「コンプレックスを解消して、もっと前向きに日々を過ごしたい」「年齢を重ねても、おしゃれで若々しくいたい」という切実な願いが隠れています。
帽子は、そんな僕たちの心理的なバリアを取り払い、新しい一歩を踏み出すための心強いサポーターとなってくれるのです。
薄毛のメンズに似合う帽子の選び方
帽子が薄毛の悩みを解決してくれる素晴らしいアイテムであることはお分かりいただけたかと思います。しかし、どんな帽子でも良いというわけではありません。選び方を間違えると、かえってコンプレックスが際立ってしまったり、頭皮に悪影響を与えてしまうことも…。
ここでは、薄毛を気にされるメンズが帽子を選ぶ際に押さえておきたいポイントを解説します。これを読めば、あなたはコンプレックスをカバーしてくれるだけでなく、ファッションを心から楽しめるようになるでしょう。
失敗しない！薄毛をカバーするメンズ帽子の基本的な選び方（形状・サイズ・フィット感）
まず大切なのは、頭の形や髪の気になる部分を自然にカバーしてくれる形状、そして適切なサイズ感です。
帽子の形状は、カバーしたい部分によって選び方が変わります。例えば、頭頂部が気になる方には、キャップやハットのようにトップにボリュームがあるものや、ある程度の深さがある帽子がおすすめです。これらは頭の形をきれいに見せ、気になる部分を自然に覆ってくれます。
生え際が気になる場合は、キャップのつばやハットのブリム（つば）が自然に額をカバーしてくれるものが良いでしょう。ただし、あまり深く被りすぎると表情が暗く見えてしまうので、バランスが大切です。
全体のボリューム不足が気になる方には、ニット帽やベレー帽のように、頭全体を柔らかく包み込むタイプも有効です。
また、帽子のサイズ選びも非常に重要です。きつすぎる帽子は頭皮の血行を妨げ、薄毛を進行させる原因にもなりかねません。また、長時間被っていると頭痛を引き起こすこともあります。
逆にゆるすぎると、安定感がなく風で飛ばされやすかったり、着こなしのバランスが崩れてしまいます。
理想は、帽子と頭の間に指一本がスムーズに入る程度の余裕があるサイズです。試着できる場合は必ず試着し、オンラインで購入する場合は、メジャーなどでご自身の頭囲を正確に測ってから選ぶようにしましょう。
そして、被った時のフィット感、特に深さもチェックポイントです。浅すぎると頭が大きく見えたり、薄毛がカバーしきれないことがあります。
反対に深すぎると、野暮ったい印象を与えてしまうことも。鏡を見ながら、ご自身の顔のバランスに合った深さを見つけることが、おしゃれに見せるコツです。
素材選びが鍵！メンズ薄毛と帽子｜頭皮に優しい通気性の良い素材とは？
帽子を被っていると、どうしても頭皮は蒸れやすくなります。この「蒸れ」は雑菌の繁殖を招き、頭皮環境を悪化させる大きな原因となります。だからこそ、素材選びは非常に重要です。
特に薄毛を気にされる方には、通気性の良い天然素材がおすすめです。代表的なのはコットン（綿）で、吸湿性と通気性に優れ、肌触りも良いためオールシーズン活躍します。また、夏場にはリネン（麻）も最適です。リネンは通気性が非常に高く、速乾性もあるため、汗をかきやすい季節でも快適に過ごせます。独特のシャリ感も清涼感を与えてくれます。
最近では、機能性素材を用いた帽子も増えています。部分的にでもメッシュ素材が使われているものは、格段に通気性が向上します。スポーツタイプのキャップなどによく見られますね。また、汗を素早く吸収し、すぐに乾かしてくれる吸湿速乾素材も、アクティブなシーンや暑い季節には頼りになります。
季節に合わせた素材選びも大切です。春夏はコットンやリネン、メッシュ素材が中心となり、見た目にも涼しげな素材を選ぶと良いでしょう。
秋冬にはウールやカシミヤといった保温性の高い素材も魅力的ですが、長時間室内で被る場合はやはり通気性も考慮したいところ。コットンベースの起毛素材なども、暖かさと快適さを両立できる選択肢です。
頭皮への優しさを考えるなら、できるだけ化学繊維よりも天然素材を選ぶのがベターです。そして、洗濯できる素材かどうかもチェックしておくと、帽子を常に清潔に保つことができ、頭皮環境にとっても安心です。
髪に悩むメンズにおすすめの帽子3選｜種類別の特徴と選び方
ここからは僕が実際に愛用していて、髪のボリュームを気にしているメンズにおすすめしたい帽子を3種類紹介していきます。
- 【定番】キャップ（ベースボールキャップ/ワークキャップ）
- 【スタイリッシュ】バケットハット
- 【個性演出】ベレー帽
では、それぞれの特徴と具体的なおすすめアイテムをみていきましょう。
【定番】キャップ（ベースボールキャップ/ワークキャップ）
まずご紹介するのは、帽子の王道とも言える「キャップ」。カジュアルスタイルの基本であり、どんな年代の方にも取り入れやすいのが魅力です。
スポーティーで活動的な印象を与え、顔周りの日差し避けにも効果的。特に頭頂部や前頭部の薄毛を自然にカバーしやすい形状です。
大人の男性がキャップを選ぶ際は、子供っぽく見えないように、シックな「黒」を選ぶのが基本。さらに、ロゴが主張しすぎないシンプルなデザインを選ぶのがコツです。
素材はオールシーズン使えるコットン素材が万能で、夏場はメッシュ切り替えがあるものも涼しくておすすめです。
被り方としては、基本はまっすぐ、または、つばを少しあげて斜めに被るのがバランスが良いでしょう。食事中など、つばが邪魔になる時はつばを後ろにして被るのもアリです。
メガネやサングラスとの相性も抜群なので、小物使いでさらにおしゃれ度をアップさせてみてください。
それでは、キャップのおすすめアイテムをみていきましょう。
Polo Ralph Lauren（ポロ ラルフローレン） / Chino Baseball Cap
ポチップ
まさに大人のための定番キャップと言えるのが、ポロ ラルフローレンの「Chino Baseball Cap」です。
上質なコットンチノ素材を使用しており、洗い加工が施されているため、購入したその日からこなれた風合いを楽しめます。
フロントにはブランドの象徴であるポニーロゴが刺繍され、さりげない高級感を演出。後頭部には”POLO”の刺繍とレザーストラップのアジャスターが付いており、フィット感の調整も容易です。
シンプルでありながら品があり、カジュアルなデニムスタイルから、ジャケットに合わせたキレイめカジュアルまで、幅広いコーディネートにマッチします。一つ持っておけば、様々なシーンで活躍してくれること間違いなしの鉄板アイテムです。
CA4LA（カシラ） / ベースボールキャップ TKU00350
「日本の帽子文化を世界へ」を掲げる帽子専門ブランド、CA4LA（カシラ）。そのベースボールキャップ「TKU00350」は、シンプルながらも計算され尽くした美しいシルエットが魅力です。
厳選された素材を使用し、国内の工場で丁寧に作られていることから、品質の高さは折り紙付き。被った時の頭の形の収まりが良く、小顔効果も期待できます。
ブランドロゴなども控えめなデザインが多く、大人の男性が気負いなく被れる上品さがあります。カラーバリエーションも豊富なので、自分のスタイルに合った一品を見つけやすいでしょう。
周りとちょっと差をつけたい、品質にこだわる方におすすめです。
New Era（ニューエラ） / 9TWENTY Cloth Strap Handwritten Logo ONSPOTZ別注
ポチップ
メジャーリーグベースボール唯一の公式選手用キャップサプライヤーであるニューエラ。その中でも「9TWENTY」は、柔らかな被り心地が特徴のクラシックスタイルモデルです。
浅めのクラウンとカーブしたつばが、リラックスしたこなれ感を演出します。こちらの商品は、帽子専門店のONSPOTZが別注したモデルで、手書き風のブランドロゴがフロントに刺繍されており、さりげない遊び心を感じさせます。
後部のアジャスターは布製のストラップ（クロスストラップ）になっており、カジュアルな雰囲気をより一層高めています。コットンツイル素材で通気性も良く、オールシーズン快適に着用可能です。
【スタイリッシュ】バケットハット
次におすすめしたいのは、近年、メンズにもすっかり定着してきた「バケットハット」。その名の通り、バケツをひっくり返したような形が特徴で、程よく傾斜した短めのつばが顔周りをすっきりと見せてくれます。カジュアルからキレイめまで、意外と幅広いスタイルにマッチする万能アイテムです。
バケットハットの大きな魅力は、高さがある構造になっているため、髪が潰れにくいという点。これは髪のボリュームに悩みを抱えているメンズにとって嬉しいポイントではないでしょうか。
また、トレンド感があり、被るだけでおしゃれ度がアップするのも魅力の一つ。素材感によっても印象が変わり、コットンやナイロン素材ならカジュアルに、ウールやコーデュロイ素材なら秋冬の季節感を演出できます。
大人の男性が選ぶなら、つばが広すぎないものを選ぶと、日常使いしやすく、大人のキレイめファッションにも馴染みやすいでしょう。
色は黒、ネイビーなどのダークカラーから挑戦するのがおすすめです。被り方としては、基本は目深に被りすぎず、眉毛が少し見えるくらいの位置で被るとバランスが良いです。
シンプルなシャツやジャケットスタイルに合わせると、程よい抜け感をプラスできますし、アウトドアファッションとの相性も抜群です。
それでは、バケットハットのおすすめアイテムを見ていきましょう。
KANGOL（カンゴール） / Washed Bucket
ポチップ
バケットハットの代名詞的存在とも言えるのが、イギリス発の帽子ブランドKANGOL（カンゴール）です。その中でも「Washed Bucket」は、ウォッシュ加工を施したコットン素材を使用しており、購入時からこなれた風合いと柔らかな被り心地が楽しめます。
フロントにはカンガルーのブランドロゴが刺繍され、シンプルながらも存在感を発揮。時代を超えて愛されるアイコニックなデザインは、ストリートファッションはもちろん、きれいめカジュアルのハズしアイテムとしても活躍します。
カラーバリエーションも豊富なので、お気に入りの一色を見つけてみてはいかがでしょうか。
Champion（チャンピオン） / バケットハット 587-001A
ポチップ
アメリカンスポーツウェアブランドとして確固たる地位を築いているChampion（チャンピオン）。そのバケットハットは、手頃な価格でありながら、ブランドらしいしっかりとした作りと、ベーシックで使いやすいデザインが魅力です。
フロントにはおなじみのCロゴワッペンが施され、さりげないアクセントに。コットンツイル素材を使用しており、吸湿性・通気性に優れているため、オールシーズン快適に着用できます。
シンプルなデザインなので、どんなコーディネートにも合わせやすく、バケットハット初心者の方でも気軽に挑戦できるアイテムです。
THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス） / リバーシブルフリースバケットハット
ポチップ
高い機能性とデザイン性で人気のアウトドアブランド、THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）。
この「リバーシブルフリースバケットハット」は、その名の通り、保温性の高いフリース素材の面と、撥水性のあるナイロン素材の面を使い分けられるリバーシブル仕様になっています。
秋冬のアウトドアシーンはもちろん、タウンユースでも活躍。フリース面は暖かく柔らかな印象、ナイロン面はシャープでスポーティーな印象と、一つの帽子で二つの表情を楽しめるのが嬉しいポイントです。
ブランドロゴも控えめにあしらわれ、大人の男性でも取り入れやすいデザインに仕上がっています。
【個性演出】ベレー帽
最後にご紹介するのは、取り入れるだけでぐっとおしゃれ度がアップする「ベレー帽」。その独特の丸くて平たい形状は、芸術家のような知的な雰囲気を演出し、コーディネートの良いアクセントになります。
ベレー帽のメリットとして、室内で被っていても比較的違和感が少ないため、レストランやカフェなどでも着用しやすい点が挙げられます。
素材のバリエーションも豊かで、メッシュ素材や麻素材なら春夏に涼しげな印象を、ウール素材なら秋冬に温かみのある季節感を演出でき、シーズンを通しておしゃれを楽しめます。
選び方のポイントとしては、あまりボリュームがありすぎるとバランスが取りにくいので、最初は程よい大きさのものから試してみるのが良いでしょう。色は黒やグレー、ネイビーから挑戦してみてください。
被り方は、少し斜めに傾けて被ったり、後ろにずらして浅めに被ったりと、アレンジ次第で印象を変えられます。最初は鏡を見ながら、自分に似合う角度を見つけるのがポイント。
ジャケットスタイルやニットなど、少しキレイめな服装との合わせはもちろん、カジュアルなTシャツスタイルにもマッチします。
それでは、ベレー帽のおすすめアイテムを見ていきましょう。
ニューエラ NEW ERA /ベレー帽 メンズ
ポチップ
キャップのイメージが強いニューエラですが、実はスタイリッシュなベレー帽も展開しています。
カラーは汎用性の高いブラックで、サイドにはホワイトのブランドロゴ刺繍が施され、さりげないアクセントに。クラウンのボリュームは程よく、ベレー帽初心者でもバランスが取りやすい形状です。
内側の汗止め部分には抗菌効果のあるMICROERA™（マイクロエラ）を採用しており、快適な被り心地をサポート。ストリートスタイルからモードな着こなしまで、幅広く対応できる一品です。
ラカル / ベレー ベレー帽 ニットベレー ラスタ ラスタベレー
ポチップ
「被ってみたくなる帽子」をコンセプトに、メイドインジャパンにこだわった帽子作りを展開するRacal（ラカル）。
このベレー帽は、和紙をブレンドした糸で編み上げられており、独特のシャリ感と軽やかさ、そして優れた通気性が特徴です。ニットベレーなので伸縮性があり、頭に優しくフィットします。
デザインはシンプルながらも、素材の持つ風合いが個性を引き立て、さりげないおしゃれを演出。春夏シーズンにぴったりの清涼感あふれるアイテムで、他の人とは一味違うベレー帽を探している方におすすめです。
ミスターカバー / 日本製 ビッグシルエット ベレー帽 パネルベレー MC-2026
Mr.COVER（ミスターカバー）は、「日常に変化と遊び心を」をテーマに、日本製にこだわった帽子を展開するブランドです。
この「ビッグシルエット ベレー帽」は、その名の通り、ゆったりとした大きめのシルエットが特徴。8枚のパネルで構成された立体的なフォルムは、被るだけでこなれた雰囲気を演出し、小顔効果も期待できます。
素材には、程よい厚みとハリのあるコットンツイルを使用しており、オールシーズン着用可能。後部にはサイズ調整用のドローコードが付いているため、フィット感の微調整も簡単です。
シンプルながらも存在感があり、いつものコーディネートにプラスするだけで、ぐっとおしゃれな印象に仕上がります。
まとめ
今回は、髪に悩むメンズにとって帽子がいかに便利なアイテムであるかを紹介。さらに、その選び方やファッションへの取り入れ方について詳しく解説してきました。
髪の悩みは深刻ですが、帽子を上手に活用することで、その悩みは軽減され、さらには新しいおしゃれの楽しみを見つけることができます。薄毛をネガティブに捉えるのではなく、帽子というアイテムを使って「新しい自分」を演出するチャンスと捉えてみてはいかがでしょうか。
この記事で紹介した、おすすめの帽子3選（キャップ、バケットハット、ベレー帽）も参考に、ぜひあなたにとって最高の相棒となる一品を見つけて、毎日のおしゃれを心から楽しんでください。
